miércoles, 25 de julio de 2012

Excursiones Crucero fiordos noruegos Iberocruceros Gran Mistral 4 agosto 2012


Sabado Llegada a Copenhague 13h30'Hasta las 17 que es el embarque

Poquisimo tiempo para la ciudad. Hay distintas opciones:
contratar con la naviera una excursión,
tomar el bus 56 que sale del puerto y os lleva al centro,
tomar el autobus turístico (25 euros),
o dar un paseo hasta la sirenita, y barrio de pescadores.

se dispone de muy poco tiempo...

Domingo Navegación hacia HELLESYLT/GEIRANGER


LUNES HELLESYLT A GEIRANGER o AL REVÉS


PANORAMAS NORUEGOS shore2shore

HELLESYLT A GEIRANGER o GEIRANGER A HELLESYLT
Descubriremos unos de los paisajes naturales más impresionantes del mundo, saliendo del puerto de Hellesylt hacia el puerto de Geiranger pasando por Stryn, Flydalsjuvet y el Monte Dalnisbba. Recogida en el puerto por nuestro guía de habla hispana. Os detallamos los puntos de interés que descubriremos durante ese magnífico viaje en el corazón de la naturaleza Noruega. (el orden de las visitas puede ser modificado).

EL VALLE Y EL LAGO HORNIDAL: el lago Hornidalsvaten es el lago más profundo de Europa (514 m).

EL PUEBLO DE STRYN: Pueblo típico de las montañas, descubriremos uno de los  mejores ríos de Noruega para la pesca del salmón.

LA ANTIGUA CARRETERA DE LA MONTAÑA STRYNEFJELL: La antigua carretera es una obra maestra de la ingeniería, construida en 1894.
Haremos una breve parada para tomar fotos en el Centro de Esquí de verano Tystigen. Pasaremos por el hotel Grotli donde podremos disfrutar de un delicioso almuerzo, si lo deseamos. (no incluido).

MONTE DALSNIBBA: Un pico de 1500 m, rodeado de montañas donde la vista puede alcanzar el fiordo a la distancia. Es, sin lugar a dudas, una de las visitas obligadas. Desde allí se tendremos las mejores panorámicas del deslumbrante fiordo, con las cumbres escarpadas y de todo el terreno de alta montaña. Asimismo, hay allí cabañas en las cuales se podrá hacer una pausa y reconfortarse con alguna bebida caliente. De aquí, podemos admirar el glaciar Djupvasshytta.

FLYDAL GORGE: Uno de los puntos más fotografiados de Noruega! Desde lo alto de un desfiladero de 80 m de profundidad, una vista impresionante. Luego de nuevo a Geirangerfjord y el barco de crucero.
Estaremos de vuelta al puerto de Geiranger para la despedida.

INFORMACIONES GENERALES PANORAMAS NORUEGOS

PRECIO: 52 € POR PERSONA.

DURACIÓN: HASTA 8 HORAS (FLEXIBLE SEGÚN HORARIOS BARCO).

NOTA:
Incluye bus privado visita guiada, Pedaje Monte Dalnisbba incluido.
En caso de mal tiempo ofertaremos la excursión sin subir al Monte Dalsnibba.

SUPLEMENTOS: NO HAY.

OBSERVACIÓN:
Aconsejamos llevar una chaqueta pesada.
Llevar calzado cómodo para este paseo
6/08/2012: DE GEIRANGER a HELLESYLT. BUS 1 Y BUS 2


El desembarque será con lanchas, intentad bajar cuanto antes

Servicio de 08 30 A 16 00


Eso es el punto de encuentro: adjunto mapa completo y foto


Al desembarcar de las lanchas, tenéis que buscar el SUPERMERCADO JOKER (en el mapa, está indicado
Como SM). Los buses y guías os esperarán delante.


El contacto de los buses y guías es KATHRIN +47 70 93 64 66 71 y el mío 663 954 980.
KATHRIN es la coordinadora conoce muy bien nuestros grupos pero habla Inglés.
Los guias ellos son de habla hispana!

ASÍ QUE PARA CUALQUIER INCIDENCIA, POR FAVOR LLAMEN A MI NÚMERO.
El guía llevará un móvil siempre en contacto conmigo.
Es una excursión muy larga, el tiempo de espera es mínimo!


Martes 08-16 olden

oldenbriskal   67 €Reservada por iberocrucreros
Nordforj.      75 €Reservada por iberocrucreros
Crucero lago.  61

Glaciar Briksdal
Duración: aproximadamente 4 horas

Abandonaremos la población de orden para iniciar un recorrido espectacular que nos llevará por la “pequeña iglesia roja”, las orillas del lago Floen y el hermoso lago de Olden. Luego, iremos hasta Rustoen, desde donde continuaremos hasta Briksdal Inn y, una vez allí, iniciaremos la subida a pie al glaciar, que dura unos 45 minutos, por una pista sinuosa que se estrecha a medida que ascendemos. Las vistas a lo largo de la marcha son espectaculares: saltos de agua y un paisaje de montaña grandioso. Al final del recorrido, llegaremos al lago del glaciar, con su morrena detrás. Regresaremos por los mismos caminos y, una vez de vuelta, podremos descansar y disfrutar de un café en Briksdal Inn antes de volver al autobús, con el que desandaremos el camino hasta el muelle.

Atención: Esta excursión incluye tramos a pie, se aconsejan zapatos adecuados. Guías de habla hispana disponibles en número limitado. Las plazas son limitadas, Les aconsejamos reservar con antelación.
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Panorámica de Nordjford
Duración: aproximadamente 4.5 horas

Esta excursión les brindará los más fantásticos paisajes del Nordfjord, el quinto fiordo mas largo en Noruega y también del lago Hornindal el más profundo de todo el norte de Europa.

La primera parte del tour es un recorrido en los acantilados de Nordfjord. La carretera pasa por los hermosos asentamientos de Blakset, Fjelli y Hopland, formados por la erosión de la naturaleza.
En Nos realizaremos una parada, otro formidable mirador en el Nordfjord.

Veremos otro indescriptible panorama en Kvalen antes de regresar al fiordo. El regreso a Olden será bordeando las cristalinas aguas del lago Hornindal donde veremos pintorescos islotes rodeados por altas y escarpadas montañas.
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Crucero Lago Olden
Duración: aproximadamente 2.5 horas

Nuestra excursión comienza atravesando el hermoso valle de Olden, apreciando sus verdosas tierras y granjas. El lago de Olden es famoso por la pesca de Salmón.

Paramos en el pueblo de Eide y embarcamos en nuestro Barco M/B Olden. El barco fue construido en 1969 y renovado totalmente en 1996 dispone de un amplio espacio en cubierta, desde donde podremos admirar unos bellos paisajes.

La travesía comienza en Eide, nos dirigiremos hacia el sur cruzando por el maravilloso Lago de tono verde esmeralada hacia Sunde, después pasaremos por Gytri y finalizaremos en Rustoen. En el lado este del valle podremos divisar el Glaciar Jostedalen y en el lado oeste veremos el Myklebusbreen. Los numerosos brazos de los glaciares se asemejan a joyas que descendieran sobre la superficie de las laderas. Durante la visita muchos de estos brazos serán señalados ,de ahí el nombre de nuestra excursión "Crucero de Glaciares por el Lago Olden".

Una vez lleguemos a Rustoen, nuestro tour en barco habra finalizado y comenzaremos un bello recorrido panorámico en autobús de vuelta al puerto.

(El recorrido de la excursión puede realizarse a la inversa).

Miercoles 08-17 FLAM

mapa de flam
http://www.visitflam.com/upload/map_Flam.pdf

Flan tren.    77. Reservada por iberocrucreros
TVINDE  y stalheim 66.
Flan voss stalheim 133.                
NAEROYFJORD shore2shore    43€

trem de flam por libre precio para 2:720 nok
horarios
10.06.2012 - 23.09.2012
Salidas diarias - véase la nota de ningún tren. 1866/1867
Entrenar no. 1850 1852 1854 1856 1858 1860 1862 1864 1866 * 1868
Dep. de Flåm 08,35 09,45 11,00 12,20 13,35 14,50 16,05 17,25 18,35 19,45
Arr Myrdal 09,27 10,43 11,59 13,15 14,31 15,47 17,03 18,17 19,29 20,40
Entrenar no. 1851 1853 1855 1857 1859 1861 1863 1865 1867 * 1869
Dep. Myrdal 09,39 10,55 12,11 13,27 14,43 15,59 17,15 18,29 19,41 20,55
Arr Flåm 10,35 11,50 13,05 14,25 15,40 16,55 18,10 19,25 20,35 21,45
* Tren no. 1866/1867 sólo se ejecuta en el período 12.06.2011 - 28.08.2011

precio ida y vuelta
Flåm billete - Myrdal - Flåm
Adultos Nok 360
niños 4-15 años Nok 260
familias de 2 adultos + 2 niños Nok 900


http://www.visitflam.com/upload/Flamsbana-Versjon-1-2007.pdf

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EL FERROCARRIL DE FLAM de iberocruceros
ATENCION No es el recorrido completo hasta !Myrdal!!!!
Duración: aproximadamente 3.83 horas

La pequeña ciudad de Flåm está situada en la parte interior de Sognefjord, el fiordo más largo de Noruega.

Nuestra excursión comienza en el puerto, que actualmente es también la estación de ferrocarril, donde tomaremos el tren camino de Vatnahalsen. Durante el trayecto disfrutaremos de maravillosas vistas y del recorrido en sí, que es una obra maestra de ingeniería. Haremos una parada en una de las imponentes cascadas que veremos a nuestro paso. Una vez finalizado el recorrido nos dirigiremos al Hotel de la Montaña, donde disfrutaremos de un café o un té y delicias típicas de la zona.

Tendremos tiempo para relajarnos y pasear disfrutando de la naturaleza. Tras una parada de volveremos al tren para regresar a Flåm.

Nota: Los excursionistas deben llevar ropa deportiva y buenos zapatos.
Esta excursión al ser desde el tren solo tiene el servicio de un acompañante.
En ocasiones los trenes pueden sufrir algún retraso que es ajeno a nuestra organización

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sábado, 7 de julio de 2012

Pies sanos ... MENTE FELIZ

Es verdad, las cosas como son... uno no puede ser feliz si siente dolor. El dolor te amarga no te deja ser feliz y disfrutar de las cosas buenas de la vida, manda su mensaje a tu cerebro y ala a la mierda! ya te impide reír, disfrutar, estar a gusto, no te dejar ser tu... Que malo es el dolor ,,, y cuantos dolores hay que nos fastidian una fiesta, una excursión, una reunión de amigos... Y que malo es el dolor de pies.., ese que te duele en cada paso que das, ese que esta latente si estas depie, que malo es... Siempre ahí en tus fiestas, bodas, caminatas... He descubierto algo grande, algo efectivo,,, si!!!! es como el paracetamol de 1 gramo al dolor de cabeza, es Compeed... Te lo pones y se acabo el dolor... Que bien saber que hay algo para no fastidiarme una fiesta en la que llevo un taconazo espectacular, o el día de turismo en esa capital europea
Gracias Compeed!!!! Y gracias a trnd por selecionarme para entrar en el proyecto de marketing participativo sobre las ampollas Compeed.
Algunas de las principales diferencias de los apósitos Compeed Ampollas que se resaltan son las siguientes: Alivian el dolor al instante, por lo tanto las ampollas o rozaduras dejan de ser un impedimento para continuar con nuestras actividades. Duran mucho más tiempo adheridas a la piel, a diferencia de otros métodos que se despegan y se deben remplazar con frecuencia. Son discretos: por su textura y forma de adaptarse no se notan. Y como son transparentes, se convierten en una especie de segunda piel, para poder utilizarlos con cualquier tipo de calzado. Protegen frente a la fricción, para que puedas seguir utilizando tu calzado favorito sin miedo a sentir dolor o empeorar tus heridas. Se mantienen en su sitio mientras ayudan a curar y cicatrizar la herida, incluso bajo el agua
.¿Sabías qué… … Compeed Ampollas puede ser utilizado tanto por hombres como por mujeres? Existe la creencia de que sólo las chicas pueden utilizar Compeed, sin embargo, los parches funcionan de igual manera tanto para chicos como para chicas. … puedes utilizarlos mientras realizas cualquier actividad? Los deportistas suelen sufrir más ampollas debido a la actividad física que realizan. Por eso los apósitos Compeed se pueden utilizar incluso mientras se hace deporte. Puedes estar segur@ que no se caerá con el sudor. … de mayo a septiembre es la época en la que estamos más ampollas aparecen? Esto nos reafirma que el cambio de calzado, la ausencia de calcetines y el sudor en los pies son algunas de las mayores causas para la formación de ampollas. … existen distintos tamaños de apósitos Compeed? Es importante recordar que no debemos recortar los parches por ningún lado para asegurar un óptimo desempeño. … Compeed Ampollas se diferencia de los métodos tradicionales? Los apósitos de Compeed incorporan la tecnología hidrocoloide, que favorece una mayor rapidez en el proceso de curación de una ampolla. … el lugar más propenso para que aparezcan las ampollas es el talón? Casi la mitad de las personas propensas a sufrir ampollas experimenta al menos 2 o 3 al año, aunque el número puede ser incluso mayor.